{"id":404,"date":"2024-11-23T19:05:10","date_gmt":"2024-11-23T18:05:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/?page_id=404"},"modified":"2024-11-23T19:45:12","modified_gmt":"2024-11-23T18:45:12","slug":"personal-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/personal-training\/","title":{"rendered":"Personal Training"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich zeige dir wie man mit passender Ausf\u00fchrung die Muskulatur richtig ansteuert. Diese Grundlage ist absolut wichtig, denn ohne das richtige Gef\u00fchl w\u00e4chst auch kein Muskel. Gerade die Damen wissen h\u00e4ufig nicht wie man den \u201ePo\u201c richtig ansteuert, bei den Herren ist es h\u00e4ufig die Brust. Nach den jeweiligen Trainingseinheiten wirst du wissen, wie ein richtiges Training abl\u00e4uft und einige Trainingsgrundlagen grundlegend aufbessern.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.cdninstagram.com\/images\/emoji.php\/v9\/t6c\/1\/16\/1f4aa.png\" alt=\"\ud83d\udcaa\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wir kooperieren mit dem Fitnesstudio \u201eJu2\u201c in Jena &#8211; hier kann ein Tagesticket f\u00fcr 10\u20ac erworben werden. Das Golds Gym in Jena ist die Alternative, mit einem Tagesticket f\u00fcr 20\u20ac. Das PT wird meinerseits mit 80\u20ac verg\u00fctet. Ein Training dauert ca 1-1,5 St Open End und sind sowohl vormittags, nachmittags als auch am Wochenende m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n<p>Anfragen an: <a href=\"mailto:info@lisabeck.de\">info@lisabeck.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"440\" height=\"636\" data-id=\"413\" src=\"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lisa-dip11-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-413\" srcset=\"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lisa-dip11-1.jpg 440w, https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lisa-dip11-1-208x300.jpg 208w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"612\" data-id=\"414\" src=\"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lisa-dip22.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-414\" srcset=\"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lisa-dip22.jpg 414w, https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lisa-dip22-203x300.jpg 203w\" sizes=\"auto, (max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich zeige dir wie man mit passender Ausf\u00fchrung die Muskulatur richtig ansteuert. Diese Grundlage ist absolut wichtig, denn ohne das richtige Gef\u00fchl w\u00e4chst auch kein Muskel. Gerade die Damen wissen h\u00e4ufig nicht wie man den \u201ePo\u201c richtig ansteuert, bei den Herren ist es h\u00e4ufig die Brust. Nach den jeweiligen Trainingseinheiten wirst du wissen, wie ein [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-404","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=404"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/404\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":426,"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/404\/revisions\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bulldogman.de\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}