Ich zeige dir wie man mit passender Ausführung die Muskulatur richtig ansteuert. Diese Grundlage ist absolut wichtig, denn ohne das richtige Gefühl wächst auch kein Muskel. Gerade die Damen wissen häufig nicht wie man den „Po“ richtig ansteuert, bei den Herren ist es häufig die Brust. Nach den jeweiligen Trainingseinheiten wirst du wissen, wie ein richtiges Training abläuft und einige Trainingsgrundlagen grundlegend aufbessern.
Wir kooperieren mit dem Fitnesstudio „Ju2“ in Jena – hier kann ein Tagesticket für 10€ erworben werden. Das Golds Gym in Jena ist die Alternative, mit einem Tagesticket für 20€. Das PT wird meinerseits mit 80€ vergütet. Ein Training dauert ca 1-1,5 St Open End und sind sowohl vormittags, nachmittags als auch am Wochenende möglich.
Anfragen an: info@lisabeck.de
